Семейные и межличностные трудности:

• конфликты в семье и браке;
• развод и расставание, эмоциональное переживание потери;
• трудности в поиске партнёра и построении гармоничных отношений;
• созависимые отношения, эмоциональная зависимость.

Карьерные и профессиональные проблемы:

• выгорание, стресс на работе;
• потеря интереса к профессии, смена деятельности;
• конфликты с коллегами и руководством;
• поиск баланса между работой и личной жизнью.

Кризисные состояния и травмы:

• переживание утраты, горя, потерь;
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
• сложные детские переживания, травматичный опыт;
• жизнь после насилия и абьюза;
• работа с глубокими эмоциональными ранами.

Расстройства эмоционального состояния:

• депрессия, подавленность, отсутствие радости;
• тревожные расстройства, панические атаки;
• ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство);
• фобии, необоснованные страхи, гиперконтроль;
• синдром дефицита внимания у взрослых.

Внутренние конфликты и психосоматические проявления:

• неосознанное чувство вины и стыда;
• трудности в выражении эмоций, подавленные чувства;
• самосаботаж, прокрастинация, страх успеха;
• неприятие себя, сложности с самоидентификацией;
• психосоматические проявления (язвенная болезнь, нейродермит, СРК).

Работа с зависимостями:

• нехимические зависимости — игровая, любовная, компьютерная, соцсети;
• химические зависимости — алкоголь, наркотики, — только после 12-шаговой программы.

Расстройства пищевого поведения:

• булимия, анорексия, оторексия;
• компульсивные переедания;
• эмоциональное заедание проблем.

Личностный рост и самореализация:

• развитие уверенности в себе и своих силах;
• осознание ценностей и жизненных целей;
• развитие эмоционального интеллекта;
• улучшение коммуникативных навыков;
• гармонизация внутреннего состояния.

Тревожные расстройства и депрессивные состояния (диагностированные психиатрические заболевания только с сопровождением психиатра психиатра)

Апатия, тоска, уныние, подавленность и/или чувство хронической усталости без объективных и наглядных причин

Иррациональные страхи и фобии

Панические атаки (пока только в момент её переживания, то есть без глубокой работы)

Чувство неопределенности и тревоги по поводу будущего

Проработка травм прошлого, непрожитых и неотпущенных ситуаций, которые мешают жить сейчас

Социальная тревожность — страх получить осуждение от окружающих, страх публичных выступлений, страх нового общества и/или коллектива, робость и растерянность при общении с малознакомыми людьми и т. п.

Укрепление детско-родительских отношений и улучшение коммуникации с взрослыми членами семьи, в целом выстраивание гармоничных отношений с близкими людьми

Кризисы личности, возрастные и ситуативные кризисы — потеря смысла жизни, всё безразлично, ничего не интересует, желание жить совершенно другой жизнью

Сложные жизненные ситуации и острое горе, когда жизнь разделилась на «до» и «после»: развод, утрата близких, проблемы в отношениях любого характера и т. п. (пока только в формате поддерживающих встреч, то есть без глубокой работы)

Сложности с распознаванием эмоций формата «меня что-то переполняет, но я не понимаю, что это», то есть трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, злости и т. п. (иначе говоря, развитие эмоционального интеллекта)

Потеря своего «Я» и сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей (например, тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, тяжело твёрдо и смело говорить слово «Нет»)

Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией

Самокритика и самоедство — постоянно себя критикуете, находите недостатки в разных сферах своей жизни, обесцениваете собственные достижения

Выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных межличностных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)

Помогаю справиться с FOMO-эффектом — с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (хотя, объективно, это не так)

Избыточный перфекционизм: всё всегда должно быть сделано идеально или лучше вообще не начинать дело

Проблемы прокрастинации, то есть склонность откладывать и/или избегать важные вещи

Вам сложно давать себе отдыхать, единственный способ остановиться — это заболеть

Эмоциональное выгорание на работе и/или в семье

Не хватает мотивации что-то менять, по-старому уже не хотите, а как по-новому — не знаете

Ситуации, связанные с утратой работы, привычного образа жизни, перспектив

Ощущение собственной непригодности, внутренняя пустота, бессмысленность действий и негативные эмоции

Адаптация после переезда, миграции, эмиграции и релокации, беженства: помощь в интеграции в новой социальной и культурной среде

Исследование своего внутреннего мира, открытие новых ресурсов, возможностей, перспектив, талантов

Вопросы развитие и масштабирования. Как найти время на развитие бизнеса? Почему не удается масштабировать компанию и что этому мешает?

Выход из декрета и поиск идентичности, помощь в периоды сомнений и переоценки жизненных ценностей

Вас не устраивает ваша роль в отношениях: выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)

Помогаю справиться с чувством одиночества после окончания отношений/развода, с ощущением пустоты, отсутствием радости, полноты жизни

Неясные и неоформленные запросы: даже если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего» — приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать