Елена Белецкая
Практикующий психолог, схема-терапевт, КПТ- и ТПО-специалист. Работаю с 2008 года, провела более 10 тысяч часов индивидуальных консультаций и сессий
Елена Белецкая
Практикующий психолог, схема-терапевт, КПТ- и ТПО-специалист. Работаю с 2008 года, провела более 10 тысяч часов индивидуальных консультаций и сессий
Запись на короткую консультацию (она бесплатная)
⚠️ Есть ограничения по возрасту: я работаю со взрослыми людьми 18 лет и старше. Спасибо за понимание.
↓
Звонить не буду. Предварительно напишу в WhatsApp (или в Telegram), чтобы обсудить день и время онлайн-встречи.
** — нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных, на распространение персональных данных и подтверждаете ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
** — нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных, на распространение персональных данных и подтверждаете ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
Укажите ваше имя (форма Выше)
Укажите ваш телефон, который привязан к WhatsApp
Нажмите кнопку «Записаться»
Важно
На ознакомительной консультации не проводится терапия. За 30 минут в формате видеозвонка мы познакомимся, я узнаю о ваших ожиданиях от терапии и скажу, как я представляю нашу совместную работу, а вы сможете задать вопросы. Тем не менее, я всегда стараюсь быть полезной, поэтому даже ознакомительная консультация может оказаться терапевтичной
Цели ознакомительной консультации
провести первичную оценку
За 30 минут мы вместе обсудим, что Вас беспокоит и к чему Вы хотите прийти. Нам, и Вам и мне, важно понять, что Ваш запрос соответствует моему профилю. Если соответствует, то я расскажу, каким образом я Вам помогу.
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне. Мне же важно понять смогу ли я эффективно помочь с Вашим запросом.
Спланировать терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
Условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии, длительность проработки зависит от самого запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
1️⃣ Разовая консультация — 5000 рублей*
Консультации можно оплачивать блоками
↓
4️⃣ Блок из 4 консультаций — 18000 рублей* (4500 рублей за одну)
⏳ Продолжительность консультации — 50 минут.
* — доступна оплата в долларах, в евро и в другой валюте (по курсу на день оплаты).
1️⃣ Разовая консультация — 5000 рублей*
Консультации можно оплачивать блоками
↓
4️⃣ Блок из 4 консультаций — 18000 рублей* (4500 рублей за одну)
⏳ Продолжительность консультации — 50 минут.
* — доступна оплата в долларах, в евро и в другой валюте (по курсу на день оплаты).
Записаться ко мне на бесплатную ознакомительную консультацию:
Основные направления
моей работы
↓
моей работы
↓
-
Личные и жизненные кризисы:- поиск смысла жизни, потеря мотивации;
- чувство одиночества и внутренней пустоты;
- проблемы с самооценкой и уверенность в себе;
- трудности в принятии решений и жизненном выборе;
- эмоциональное выгорание и истощение
- Семейные и межличностные трудности:
- конфликты в семье и браке;
- развод и расставание, эмоциональное переживание потери;
- трудности в поиске партнёра и построении гармоничных отношений;
- созависимые отношения, эмоциональная зависимость
- Карьерные и профессиональные проблемы:
- выгорание, стресс на работе;
- потеря интереса к профессии, смена деятельности;
- конфликты с коллегами и руководством;
- поиск баланса между работой и личной жизнью
- Кризисные состояния и травмы:
- переживание утраты, горя, потерь;
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
- сложные детские переживания, травматичный опыт;
- жизнь после насилия и абьюза;
- работа с глубокими эмоциональными ранами
- Расстройства эмоционального состояния:
- депрессия, подавленность, отсутствие радости;
- тревожные расстройства, панические атаки;
- ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство);
- фобии, необоснованные страхи, гиперконтроль;
- синдром дефицита внимания у взрослых
- Внутренние конфликты и психосоматические проявления:
- неосознанное чувство вины и стыда;
- трудности в выражении эмоций, подавленные чувства;
- самосаботаж, прокрастинация, страх успеха;
- неприятие себя, сложности с самоидентификацией;
- психосоматические проявления (язвенная болезнь, нейродермит, СРК)
- Работа с зависимостями:
- нехимические зависимости — игровая, любовная, компьютерная, соцсети;
- химические зависимости — алкоголь, наркотики, — только после 12-шаговой программы
- Расстройства пищевого поведения:
- булимия, анорексия, орторексия;
- компульсивные переедания;
- эмоциональное заедание проблем
- Личностный рост и самореализация:
- развитие уверенности в себе и своих силах;
- осознание ценностей и жизненных целей;
- развитие эмоционального интеллекта;
- улучшение коммуникативных навыков;
- гармонизация внутреннего состояния
Другие направления/запросы
↓
↓
- Карьера: профессиональные проблемы, профориентация, выгорание и стресс, трудности в коммуникации, востребованностью и признанием
- Ощущение собственной непригодности, внутренняя пустота, бессмысленность действий и негативные эмоции
- Вас не устраивает ваша роль в отношениях: выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)
- Неясные и неоформленные запросы: даже если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего» — приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать
Не нашли свой запрос?
Если вы не нашли свой запрос, но хотели бы обратиться ко мне за консультацией, напишите мне в Telegram или в WhatsApp (кнопки ниже). Я скажу, смогу ли я помочь вам. Если нет, то посоветую коллег.
Так же вы можете обратиться ко мне, если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего». Приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать ↓
Так же вы можете обратиться ко мне, если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего». Приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать ↓
Обо мне
↓
↓
С 2008 года работаю в сфере социальной психологии
Впоследствии начала вести частную психологическую практику
Провела более 10 тысяч часов индивидуальных консультаций и сессий
Образование по профилю (более 7000 академических часов):
- обширный курс по программе «Social Psychology» с присвоением квалификации «Associate of Psychology» (Tokyo Campus of New York University, 2008 год);
- магистратура по программе «Психология» с присвоением квалификации «Магистр» (НОЧУ ВО «Московский Институт Психоанализа», 2019 год);
- профессиональная переподготовка по программе «Экспериментальная патопсихология: клиническая диагностика в практике психолога и экспертной деятельности» с присвоением квалификации «Патопсихолог» и с предоставлением права на ведение деятельности в сфере патопсихологической диагностики (АНО ДПО «Уральский институт повышения квалификации и переподготовки», Пермь, 2019 год);
- профессиональная переподготовка по программе «Психотерапевтические технологии в работе психолога» с предоставлением права на ведение деятельности в сфере применения психотерапевтических технологий в практической психологической помощи (АНО ДПО «Уральский институт повышения квалификации и переподготовки», Пермь, 2019 год);
- профессиональная переподготовка с предоставлением права на ведение в сфере «Клиническая психология» (ФГБОУ ВО МГМСУ имени А. И. Евдокимова Минздрава России, Москва, 2020 год)
Есть степень MBA: профессиональная переподготовка по программе «Мастер делового администрирования» (Master of Business Administration) с присвоением одноименной квалификации (АНО ДПО «СБС Эдьюкейшн», Москва, 2024 год)
Первое высшее образование: филологическое с присуждением квалификации «Филолог. Преподаватель» (Университет Российской Академии Образования, Москва, 2011 год)
Прошла более 20-и дополнительных курсов, семинаров, сертификаций и других программ повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Существенный дополнительный опыт работы по профилю:
- внештатный сотрудник Kokoro no Sōdan-shitsu (Япония, с 2008 по 2016 год там проживала), оказывала помощь жителям с адаптацией, испытывающим депрессию и стресс (специализация на русскоязычном населении);
- с 2011 по 2019 год работала корпоративным психологом, проектная деятельность для юридических лиц: разработка и проведение тренингов навыков, консультирование ТОП-менеджмента по вопросам, связанным с организацией труда и этики, навыкам коммуникации с коллективом;
- с 2020 по 2022 год работала в Zigmund Online
Личная терапия — с 2018 по 2019 год еженедельно, сейчас по запросу
Супервизии — посещаю супервизионную группу каждую неделю
О формате работы
↓
↓
Придерживаюсь принципов доказательной и классической психологии
Работаю по стандартам психотерапии, гарантируя своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное обращение
Организую и провожу психотерапевтические группы — проработка важных тем в группе, взаимодействие и работа с глубинными запросами
По запросу работаю с коллегами-психологами:
- провожу супервизии и интервизионные группы (для обмена опытом и профессионального роста);
- организую и провожу семинары, лекции и мастер-классы (делюсь знаниями и практическими инструментами для личностного и профессионального развития);
- психологические тренинги (проработка важных тем в группе, взаимодействие и работа с глубинными запросами)
Консультации и группы провожу в формате онлайн по видеосвязи
В работе использую сочетание подходов и методов (зависит от личности клиента и запроса):
- клиническая психотерапия;
- схема-терапия;
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT);
- терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ);
- эриксоновский гипноз;
- иногда применяю метафорические ассоциативные карты и/или арт-терапию (если клиент согласен и ему проще через изобразительные образы исследовать свой внутренний мир);
- коучинговые методики, применяемые в ICI и ICF
Мои клиенты — взрослые люди 20 лет и старше
Мои дипломы и сертификаты
↓
↓
КПТ (CBT), ТПО (ACT) и схема-терапия:
Другие программы повышения квалификации по психологии:
Бизнес и коучинговые программы:
